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这四种食物经常吃会越吃越年轻

2018-03-09 12:06:17 深圳丝足服务 阅读

此养生法由金帝丝深圳丝足服务提供,越吃越年轻的食物第一个就是坚果

在坚果当中拥有丰富的维生素E,其中包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻,能够很好的抗氧化的,并且可以预防身体里的吃不饱以及过渡氧化脂肪酸,预防肌肤提前出现老年斑,还能够防止肌肤中沉淀褐色素,避免脸上出现褐色的斑纹;还可以让细胞分裂、再生、防止细胞变老、让肌肤拥有弹性。


越吃越年轻的食物之二就是海带

海带就属于非常多件的食品。它拥有丰富的铁元素,能够防止缺铁性贫血,让你的肌肤变得红润美丽,还可以预防缺铁性脱发;里面还拥有丰富的碘,可以避免大脖子病,可以推动新陈代谢,让人全身都充满了活力,所以人也是越来越多精神,年轻。


越吃越年轻的食物之三就是鲜枣

鲜枣里面拥有丰富的VC,可以很好的让肌肤保持水嫩,并且不会形成黑色素。所以日常就应该经常吃丰富VC的食物才行呢!


越吃越年轻的食物之四就是猪皮

猪皮当中拥有丰富的蛋白质,让你的肌肤水嫩,还不会长胖,猪皮的美容效果在古代的时候就已经有了“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”

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