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专业的男性保健按摩手法

2018-04-10 16:01:18 深圳丝足服务 阅读

此养生法由金帝丝深圳丝足提供,首先第一个手法就是:下腹部摩擦

在睡觉之前啊!把手放在小肚子上面,另外一只手就放在小肚子的下面进行左右按摩,感觉到小肚子有一点点的温热就可以了。


其次第二个手法就是:腹股沟按摩

在睡觉之前,将两手放在双侧腹股沟处,以掌沿斜偏向微微推拿36次,可每周推拿数次,对加强性欲、进步精神有一定的感化。


然后第三个手法就是:摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上,而后微微揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,而后再以左手如上法微微揉按。亦可用摩法操纵,即先用手拉紧阴囊,牢固外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,尔后微微磨擦,以睾丸微热为度。此法别名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推重。


再然后第四个手法就是:摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在两侧对耳轮体等耳部微微环形磨擦,或点压揉按,以部分微胀痛有热度为度。此法具备调和阴阳,疏浚气血,健肾固精之效,为历代摄生家所提倡。


再再然后第五个手法就是:攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋枢纽关头,经前腋窝线上行至头上,两手十字穿插,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线着落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚使劲蹬直,手与脚使劲相同,放手使身材规复仰卧状。如斯重复10次,或依据才能而决议次数。本法具强健腰膝、补肾固精之效。


最后第六个手法就是:摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,用双手背平从上向下来回磨擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,面瓜代击打腰部,力度适中,每侧击打100次阁下为好。腰为肾之府,摩击肾府,别名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏浚经络的感化。

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