通过按摩来缓解便秘-深圳丝足

2018-04-24 14:10:44 深圳丝足服务 阅读

此养生法由金帝丝深圳丝足服务提供,首先按摩的第一招:支沟穴

用指面往下按摩。然后再拿五克的干薄荷,冲一杯热水,可以治疗便秘。黑芝麻与杏仁粉也是一样的。


其次按摩的第二招:内关穴

通过中指来按压内关穴,压到有酸胀的感觉就对了,持续一分钟就行了。


然后按摩的第三招:足三里穴

用双手的大拇指来按摩足三里穴,有点酸麻胀的感觉都三至五分钟就行了。


再然后按摩的第四招:虎口

用食指和大拇指来按摩虎口,持续十下左右即可。


最后按摩的第五招:天枢穴

使用左手的中指来按摩左边的天枢穴,当出现酸胀感的时候就按着不动,持续一分钟左右就可以了,再屏气,加大腹内压,排便通畅了。

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