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胃肠病自我按摩手法

2018-01-26 15:59:00 梵星会所 阅读

1、按摩揉腹。

患者早上起床前和晚上临睡前,采用坐位或仰卧在床上(天冷时可在被窝里进行),用一只手围绕肚脐旋以揉摩,然后用另一只手方向相反地揉摩各50~100 次左右,揉摩时要适当用力。深圳丝足服务


2.按摩点按。

用一手的拇指或食指、中指、无名指三个指头在腹部任何一点缀缓用力向下点按,按时要达到不能再按的深度,然后慢慢抬起,算做1 次。一个点可点按3~5 次,可在腹部任何一点进行点按,但最好由腹部上方向下点按,也可由患者自定路线按照顺序向下点按。点按腹部如能持之以恒,疗效一般都较为显著,不仅可治胃肠病,而且还有助于平时的入睡和健身。按摩肚脐

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